Wie entgeht man den Heißhunger Attacken auf dem Weihnachtsmarkt? Die erste und wollte einfach die Regel den sie nie mit leerem Magen los. Am besten lassen wir das dunkle Schokolade wenn du den haben bewiesen dass dies die Lust auf anderes Snacks verändert.
Auch bewiesen ist es das man sich entweder du fettes Essen oder Alkohol entscheiden soll denn kombiniert man bei Restaurant ist direkt auf die Hüften. Ist man Fett reich sollte man wenigstens die Kohlenhydrate reduzieren ein Beispiel dafür wie man eine Bratwurst dann essen wir wie am besten ohne Brötchen. Oder anstatt gebrannte Mandeln mit rund 500 Kilokalorien pro 100 Gramm sollte man lieber zu Maronen mit nur 200 Kilo Kalorien pro 100 Gramm greifen.
Auch bei den Getränken lassen sich Kalorien sparen. Glühwein hat rund 250 Kilo Kalorien pro Becher Bernd Apfelwein noch hundert Kilo Kalorien pro Pack hat. Auch bei den Tee Sachen sich wirklich Kalorien sparen. Palm Früchtetee enthalten auf für Cocker und leben Heißhungerattacken aus. Besser geeignet ist grüner Tee. Bei dem Plätzchen sollte man zum Beispiel auf Makronen setzen also Plätzchen auf viel Eiweiss diese haben doch aus viel weniger Kalorien als zum Beispiel Symptome oder Vanillekipferl.
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